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电子游戏:如何形成可持续的自律

时间:2021/1/11 14:18:16   作者:   来源:   阅读:123   评论:0
内容摘要:外交部发言人华春莹7日表示,一段时间以来,特朗普政府少数反华政客不断上演“最后的疯狂”,肆无忌惮地利用剩余任期蓄意破坏中美关系,为自己的个人政治利益服务。这种伎俩有悖于历史潮流,也有悖于两国人民友好的民意,必将受到历史的惩罚。在当天例行记者会上,有记者问:美国国务卿蓬佩奥发表声明称,应立即无条件释放被香港警方逮捕的50...

很多孩子都说自己累了,更不用说孩子了,那就是说,如果成年人一周七天每天早起天黑,生活的全部意义就是朝着一个目标奔跑,他们迟早会累的。即使你不情愿地跑,一旦有限的道路变得极其狭窄,或者改变跑道,你也会不知所措。

我们不否认努力的价值,只是想看到生活的丰富性和多样性以及生活的高品质。心理学发现,如果严格的自律来自于外界的要求,如果不能做到,就会产生强烈的自我谴责,陷入深深的羞愧和厌恶。以学术成就为唯一指导的学习者甚至可能回避学习。可持续性的自律就是实现自己的目标,为了实现这个目标,愿意做出相应的积极努力,在遇到挫折时不会轻易放弃。

如何形成可持续的自律。首先,要把外部需求和内部需求结合起来。比如现在高考已经提高了语文的分数,所以要想提高语文的学习成绩,就必须长期坚持阅读。如果老师让学生每天读一本书,交阅读笔记,很容易成为一项艰巨的任务,导致学生厌倦阅读,为了完成作业而阅读。



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